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ﾌｧｲﾔｰﾊﾟﾆｯｸＳＯＳ一度は試したい朝5分ﾀﾞｲｴｯﾄ!
- 2011.11.21 Monday
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- 17:10
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- by blueberryoha
【評判ﾗﾝｷﾝｸﾞ満足度ﾗﾝｷﾝｸﾞ】
１位 酵素ＭＥＩＳＴＥＲｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
２位 ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ
３位 ｽﾘﾑｸﾚﾝｽﾞ
４位 ｽﾋﾟｰﾄﾞｽﾘﾑｽ ﾋｯﾌﾟ&ﾚｯｸﾞｽ 10ﾃﾞｲｽﾞｱﾌﾀｰﾋﾞｭｰﾃｨ
５位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
基礎代謝が１４００くらいなのでそれ前後かなぁという感じで食べてます｡
体脂肪を落とすには､単純に｢摂取ｶﾛﾘｰ＜消費ｶﾛﾘｰ｣の状態にすれば､必ず落ちます｡食事を減らすもよし､運動して消費ｶﾛﾘｰを増やすもよし｡
食前にｻﾗﾀﾞを食べたり蒟蒻ｾﾞﾘｰ食べたりしました｡
後半になるにつれてお肉とか食べられる物が増えるので必然的にｽｰﾌﾟを食べる量は減るんじゃないですかね｡
このままだと大好きなﾌﾞﾗﾝﾄﾞの服を買うことができない｡
１位 酵素ＭＥＩＳＴＥＲｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
２位 ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ
３位 ｽﾘﾑｸﾚﾝｽﾞ
４位 ｽﾋﾟｰﾄﾞｽﾘﾑｽ ﾋｯﾌﾟ&ﾚｯｸﾞｽ 10ﾃﾞｲｽﾞｱﾌﾀｰﾋﾞｭｰﾃｨ
５位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
基礎代謝が１４００くらいなのでそれ前後かなぁという感じで食べてます｡
体脂肪を落とすには､単純に｢摂取ｶﾛﾘｰ＜消費ｶﾛﾘｰ｣の状態にすれば､必ず落ちます｡食事を減らすもよし､運動して消費ｶﾛﾘｰを増やすもよし｡
食前にｻﾗﾀﾞを食べたり蒟蒻ｾﾞﾘｰ食べたりしました｡
後半になるにつれてお肉とか食べられる物が増えるので必然的にｽｰﾌﾟを食べる量は減るんじゃないですかね｡
このままだと大好きなﾌﾞﾗﾝﾄﾞの服を買うことができない｡
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